Dieta Keto Y Ayuno Intermitente-Consciente - by Alicia Morales (Hardcover)

Book Synopsis

A partir de hoy, tendrás la gran oportunidad de adquirir una guía completa en un solo libro que te acompañará paso a paso hacia un nuevo estilo de vida.

La primera parte incluye el libro más vendido de Alicia Morales, Dieta Cetogénica. Este libro, que puedes ver en la página del autor, ha tenido una demanda muy alta luego de haber "sorprendido" a los lectores con su contenido, ya que habla de manera integral sobre cómo activar correctamente el principio fundamental de la cetosis y adelgazar rápidamente de manera saludable sin dañar el cuerpo, algo que a menudo otros pasan por alto.

Por lo tanto, este primer libro será la base de su viaje para comenzar un estilo de vida saludable perdiendo el exceso de peso.

Después de eso, se le presentará a Ayuno Intermitente, donde comprenderá la importancia de ayunar adecuadamente a través de planes de alimentación basados en diferentes tipos de organismos.

Por último, tendrás que regular todo el trabajo realizado a nivel físico con la mente, del que muy pocos te hablan.

Aquí la diferencia será Ayuno Consciente, quien te enseñará cómo poder explotar la energía adquirida de los alimentos de la forma correcta para un perfecto equilibrio físico-mental.

Así que hagamos un breve resumen de esta colección completa:

- Los fundamentos de la Dieta Cetogénica

- Efectos de la Dieta Keto en el cuerpo

- Ventajas y desventajas

- Alimentos recomendados y alimentos para evitar

- Errores que no se deben cometer

- Efectos del Ayuno Intermitente en el cuerpo

- Los secretos para perder peso rápidamente

- Plan de nutrición especial

- Alimentos recomendados y alimentos para evitar

- Como tener mas energia

- +30 Recetas sanas y deliciosas incluidas

- Consejos útiles

- ...¡y mucho más!

Con puntos bien definidos de experiencias de la vida real y opiniones de expertos, esta colección completa contiene elementos clave que te permitirán mejorar tu vida de manera exponencial.

Si ha leído hasta aquí, significa que realmente desea iniciar un cambio definitivo...

Review Quotes

Silvia Beneficios y desventajas

Te enseña los beneficios y las desventajas, te enseña los alimentos que si puedes y los que no puedes comer, te enseña a leer las etiquetas de los alimentos, es apto para veganos aunque hay que ser muy riguroso, hay varias recetas cetogenicas, te enseña los secretos del ayuno intermitente, hay varios tipos de ayuda, te enseña los errores más frecuentes a hacer un plan de alimentación, recetas sanas, te enseña los beneficios del ayuno consciente, comprender que los problemas emocionales se ligan a la comida, ayudarte con esos problemas y no llenar esos huecos con la comida

Mianto Fenómeno

Me ha parecido un libro muy interesante y obligatorio para quien quiera intentar realizar una dieta.

Tenía mucho interés en conocer el ayuno intermitente (tan de moda) y el libro te aproxima a ello apoyándose además en la dieta cetogénica.

ES Con muchas posibilidades

Lo que más preocupa al estar a dieta es la parte de sentirnos sin energía, cansados, por eso escogí el libro para ver las posibles soluciones.

Me ha parecido clave la explicación de los vegetales que se pueden consumir dentro de esta dieta. Aunque dentro de los alimentos prohibidos, hay alguno que se me hará difícil eliminar.

Usuaria Sencillo de entender

Había visto videos antes sobre el ayuno intermitente pero a veces no conseguía entenderlo. Este libro se deja entender incluso para personas que no somos expertas y lo hace muy ameno. llevo una semana siguiendo los consejos y me siento bien de entender que estoy haciendo e ir viendo dia a dia los beneficios

Cliente de Kindle Muy completo.

Es un manual muy completo. No hay detalle que se deje atrás.

Un punto que me ha ayudado y sorprendido es que trata el tema de cómo se combina con el deporte.

Y en cuanto al libro, se lee fácil, está muy bien planteado.